Пребиотики и пробиотики (постбиотики) для здорового микробиома кожи

← НАЗАД

Бывает кисломолочная продукция с пробиотиками, а бывает крем для лица с про-, пре- и даже постбиотиками. Разумеется, пробиотики для кожи и кишечника – разные классы микроорганизмов. И мазать йогурт на лицо так же бессмысленно, как употреблять крем в пищу.

Поэтому разбираемся, в чем отличие разных биотиков, зачем они нужны организму, и какое отношение к ним имеет кожа.

Человеческий организм – сложная экосистема, в которой живет около 39 триллионов микроорганизмов. Они представлены бактериями, грибами, простейшими и т.д. Все они синтезируют сами какие-то вещества и активизируют производство других веществ. В комплексе ученые называют всё это «микробиота» или «микробиом».

Наибольшее количество микроорганизмов находится в кишечнике, на коже и в полости рта.

Микробиом кожи

Кожа – самый большой орган человеческого тела. Как и остальные системы, он постоянно балансирует между полезными и болезнетворными бактериями. Кроме того, кожа работает как первый барьер, который, в том числе, и физически защищает организм от воздействия внешних негативных факторов и микробов.

Микробиом кожи участвует в поддержании ее липидного слоя, повышает местный иммунитет и нормализует pH. Если баланс нарушается – возникают проблемы. Причем очень разного характера: от сухости до жирности, аллергия, акне, повышенная чувствительность, дерматиты и т.д.

Состав микробиома

Согласно подсчетам, численность микробиома человека не меньше, чем количество клеток организма. Поэтому сегодня его называют даже второй геномом. И этот геном находится в симбиотических отношениях с организмом-хозяином. Отношения могут быть положительными, нейтральными и отрицательными – всё как в жизни.

На коже обитает около 500 видов микроорганизмов. Численность их может достигать миллиона на см². При этом на разных частях тела живут разные колонии микробов.

30% мы получаем генетически еще при рождении.

Остальные 70% – под влиянием разных факторов.

На микробиом влияют:

Пол и возраст
Работа иммунной системы
Привычки и образ жизни
Заболевания
Климат и географическое положение

Таким образом каждый человек обладает уникальным микробиомом.

При этом относительно постоянным остается соотношение его составляющих:

90% микроорганизмов являются резидентными или постоянными
около 9 % – факультативными или условно-патогенными
и примерно 1% приходится на случайную микрофлору

Ученые предполагают, что рост или уменьшение одного или нескольких видов бактерий влияет на развитие разных заболеваний. Сейчас проводится большое количество исследований на эту тему. И, возможно, в будущем, влияя только на микробиом, мы сможем лечить такие заболевания как атопия, розацеа, дерматит и т.д.

Про-, пре- и пост-: какие биотики лучше

Положительное влияние средств с биотиками на состояние кожи ученые доказали сравнительно недавно – в начале 2000-х. После этого начался настоящий бум на средства для поддержания микробиома: сегодня практически каждый косметический бренд представляет продукты, содержащие про- и пребиотики.

Однако далеко не всегда эти определения соответствуют тому, что мы действительно наносим на кожу.

Пришли они из нутрициологии, где:

Пробиотики – живые микроорганизмы. К ним относятся, например, наиболее известные Bifidobacterium, которые при приеме в адекватном количестве помогают наладить работу пищеварительного тракта.
Пребиотики – неживые функциональные пищевые компоненты. Они стимулируют рост и активность микрофлоры.
Постбиотики – продукты метаболизма микроорганизмов, которые обладают положительной активностью в отношении организма-хозяина.

Проще говоря: ПРОбиотики – это сами микроорганизмы; ПРЕбиотики – их питание; ПОСТбиотики – фрагменты, которые создают благоприятную среду для роста.

Все эти определения справедливы для пищевых продуктов, но их автоматически стали применять и для косметических средств. Что внесло путаницу. Дело в том, что в косметике использовать живые микроорганизмы нельзя.

У этого сразу 3 причины:

Присутствие любых микроорганизмов в косметическом средстве противоречит основным законам его безопасности! Такой продукт не пройдет даже обязательную государственную сертификацию и не сможет быть допущен в продажу.
Даже если каким-то мистическим образом производителю удастся ввести пробиотики в средство, невозможно защитить их от гибели или избыточного размножения во время срока хранения и использования.
И наконец, даже донеся живые пробиотики до кожи, у ученых нет уверенности в их успешной колонизации на коже конкретного человека. Помните, что микробиом уникален? Поэтому микроорганизмы могут просто не прижиться. Или, что еще хуже, стать источником более активного дисбаланса.

Поэтому в косметических средствах пробиотики не используются. А то, что обозначается таким образом, по нутрицевтической терминологии на самом деле является постбиотиками.

Исключение составляют единичные современные разработки, которые связаны с методом инкапсулирования. На рынке они присутствуют уже несколько лет, но в широкий формат до сих пор не вышли. Причины выше.

Косметика с пробиотиками

В современной косметической индустрии используют так называемые пробиотические фракции. В них присутствуют фрагменты микроорганизмов или специфические вещества с биологической активностью.

ПРЕбиотики обычно представлены углеводами: к ним относятся поли- и олигосахариды, пептиды, аминокислоты, пантенолы, белки и т.д.
СИНбиотики представляют собой сочетание пребиотика и пробиотика. Они более стабильны и хорошо восстанавливают микробиоту. Однако подобрать универсальный пул веществ, который решал бы проблемы кожи разных людей с разной микробиотой – очень сложно.
ПОСТ- и ПАРАпробиотики – это лизаты из инактивированных бактерий пробиотиков. Проще говоря, неживые части молекул пробиотиков.

Как производят биотики для косметики?

Ученые культивируют в лаборатории бактерии необходимого вида и расщепляют их путем гидролиза. В результате получается особая смесь пептидов, аминокислот, витаминов, сахаридов и т.д. При попадании на кожу, они активизируют два направления работы:

Кожа распознает эту смесь как «погибших товарищей» и дает сигнал на усиление процессов производства собственных полезных бактерий. Таким образом повышается количество «хороших» микроорганизмов, причем 100% родственных нашей коже.
Либо кожа воспринимает их как «погибших агрессоров» и активирует защитные механизмы. Это уменьшает количество патогенных бактерий, снижает чувствительность, усиливает иммунитет и естественный защитный барьер.

Систематическое использование средств с биотиками обеспечивает восстановление микробиома кожи и значительное улучшает общее состояние эпидермиса.

В составе косметики их можно найти по слову «Ferment». Первым идет латинское название самого микроорганизма, а к нему добавляется приставка Ferment Lysate, Ferment Extract или Ferment Filtrate Extract. Еще биотики скрываются под словами: rhamnose, lysate, glucomannan, inulin, lactobacillus, xylitol.

Система RE:BIOM от ICON SKIN

Все средства этой системы созданы на основе пре- и пробиотических комплексов.

Подходят они для всех типов кожи.

Способствуют восстановлению и сохранению здорового баланса микробиома кожи, поддерживают уровень увлажнения и усиливают естественные защитные функции.

Комплексное применение средств доказанно:

на 123% повышает количество полезных микроорганизмов
на 31% уменьшает количество патогенных бактерий

Когда коже особенно нужны средства с биотиками:

После высокой инсоляции и агрессивных косметологических процедур
При чрезвычайной сухости и обезвоженности
При атопическом, себорейном и почти любом дерматите
При акне и розацеа
Как защита от внешней негативной среды
В том числе, для коррекции возрастных изменений

Применять косметику с биотиками можно и рекомендовано ежедневно, особенно в период активного восстановления.

С чем сочетать биотики

Лучше избегать совместного применения средств с биотиками и продуктов с антибактериальными компонентами – они могут мешать приросту полезных бактерий.
Осторожнее с кислотами – после использования кислот и до применения биотиков нужно выждать 15-20 минут, чтобы восстановился рН кожи. Или разделить средства по разным дням.
Также, как и с кислотами, поступаем при использовании биотиков совместно с кислой формой витамина С.
Есть распространенное мнение, что биотики нельзя сочетать с ретинолом. Дело в том, что помимо всех своих полезных свойств, ретиноиды также противостоят росту патогенных бактерий, чем как раз объясняется их востребованность при лечении акне и эффект уменьшения воспалений. То есть в данном случае идет ассоциация с антибактериальными компонентами. Однако, при приёме антибиотиков врачи часто одновременно назначают курс про- и пребиотиков. Поэтому применение ретиноидов и средств с биотиками в одной программе ухода за кожей вполне возможно. Для максимальной эффективности лучше просто разделить их использование на утро/вечер или разные дни.

Лучшие сочетания:

Биотики + Церамиды
Биотики + Ниацинамид
Биотики + Пептиды
Биотики + Увлажняющие компоненты
Биотики + Успокаивающие активы

Противопоказания

Средства с пребиотиками хорошо воспринимаются кожей и обычно не вызывают негативных реакций. Их применение косметологи часто рекомендует даже детям и беременным.

Однако пара противопоказаний всё же есть:

индивидуальная непереносимость
заболевания, связанные с хроническим угнетением иммунитета

Во всех остальных случаях, используя такие средства в регулярном уходе, вы приобретаете союзника, который будет поддерживать здоровье кожи на разных уровнях. С одной стороны – укреплять защитный барьер и стимулировать процессы пролиферации кератиноцитов, с другой – формировать правильный иммунный ответ и противостоять размножению патогенных бактерий.

Формирование здорового микробиома – новый уровень заботы о здоровье кожи.