В поисках идеального ухода: что выбрать для чувствительной кожи.

← НАЗАД

Согласно статистике, около половины людей на планете – и мужчин, и женщин – имеют признаки чувствительной кожи. При этом само явление невероятно многолико и до сих пор вызывает споры в научной среде. Уход за такой кожей требует особой вдумчивости и индивидуального подхода.

Понятие «чувствительная кожа»

Сухая, нормальная, жирная и комбинированная кожа могут быть чувствительной. Потому что это не тип, а состояние.

Чувствительную кожу также называют реактивной, можно встретить такие термины как нетерпимая, раздражимая, с низким порогом чувствительности. Для описания в большинстве случаев используются характеристики неприятных ощущений различной интенсивности. Это может быть наличие аномального жжения, боли, зуда, стянутости, покалывания, нездорового румянца и покраснений.

Возникают подобные реакции в ответ на воздействие физических, температурных, химических и даже психологических факторов. Чаще всего чувствительная кожа реагирует:

на ветер, солнце, холод
резкие перепады температур
косметические средства
лекарственные препараты
продукты питания
стрессовые ситуации и состояния

При этом вне этих факторов чувствительная кожа может не отличаться от здоровой, а симптомы появляться периодически, например, только на фоне стресса или смены погоды.

Классификация чувствительности

Нарушение барьерной функции и микробиома – наиболее известная и распространенная причина появления повышенной чувствительности кожи.

Однако современный взгляд на данное явление значительно шире. Ученые рассматривают весь спектр факторов: от физических до психологических. Для определения чувствительности обычно проводят покалывающий, тепловой и капсаициновый тесты. Однако более информативным считается полный сбор анамнеза, включающий выявление триггерных факторов и степени реактивности разных участков.

Согласно исследованиям, помимо нарушения защитного барьера, чувствительность может наблюдаться у людей:

С наличием хронических кожных заболеваний
С нормальной барьерной функцией, но присутствием воспалительных процессов.
С нормальной барьерной функцией и отсутствием воспалительных процессов, но с аномальной чувствительностью к отдельным средствам без видимых изменений кожи.
С нормальной барьерной функцией и отсутствием воспалительных процессов, но с повышенной чувствительностью нервных окончаний (нейрочувствительностью).

По тяжести состояния чувствительную кожу тоже разделяют на 4 группы:

Гиперчувствительная
Чувствительная
Слабо чувствительная
Нечувствительная

Факты и сложности

Исследования в этом направлении осложнены невероятной вариативностью проявлений и факторов, которые их провоцируют.

По статистике, чувствительная кожа чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Расовых отличий отмечено не было, хотя есть мнение о влиянии фенотипа и возраста.

При этом, хотя лицо является наиболее распространенной областью повышенной чувствительности, кожная реактивность не ограничивается только лицом. Дополнительно она часто распространяется:

на руки (58%)
кожу головы (36%)
ноги (34%)
шею (27%)
тело и спину (более 20%)

Этиология состояния

Воздействие факторов окружающей среды включены в само определение чувствительной кожи. Самые распространенные из них – холод, тепло, солнце, ветер, вода, сухой воздух и т.д.
Особое место отведено стрессу и психологическому состоянию. Некоторые случаи чувствительности не имеют внешних отражений, однако человек при этом ощущает и описывает весь спектр проявлений реактивности кожи. Причина может заключаться в повышенной чувствительности нервных окончаний, быть генетической или приобретённой особенностью на фоне сильного стресса.
Чувствительность может быть связана с заболеваниями, как кожными, так и всего организма.
Влияние оказывают образ жизни и рацион питания. Вредные привычки и некоторые продукты могут провоцировать проявления реактивности.
Изменение рН-кожи и неправильный уход – факторы, которые наиболее часто провоцируют повышенную реактивность кожи. Например, неконтролируемое и чрезмерное применение агрессивных средств и компонентов может способствовать приобретению хронической чувствительности или стать причиной увеличения частоты проявления симптомов.

Отличие от аллергии

По симптоматике эти два состояния похожи. Кроме того, оба имеют возможность временных проявлений. Поэтому важно понимать, чем они отличаются:

При аллергии в ответ на контакт с аллергеном возникает покраснение и часто сыпь. При чувствительности покраснения может не быть, зато присутствует явный или субъективный дискомфорт (стянутость, жжение, сухость, покалывание).
При аллергии есть доказанный аллергический компонент, который вызывает неприятные симптомы. Чувствительность часто возникает на компоненты или факторы, которые у большинства людей не провоцируют дискомфорта. Сыпь бывает редко.

Точный диагноз может поставить только врач: аллерголог и дерматолог.

Проверьте свою кожу на чувствительность!

Подготовили небольшой тест для определения чувствительности кожи. Поставьте каждому вопросу оценку от 0 до 10 баллов, где 0 – никогда не случалось и 10 – присутствует и вызывает явный дискомфорт.

Были ли у вас случаи негативной реакции кожи (стянутость, жжение и т.д.) на применение обычных средств ухода за кожей?
Есть ли у вас повышенная чувствительность кожи на холод, ветер, жару, сухой воздух, резкую смену погоды и климата?
Склонна ли ваша кожа к покраснениям и появлению пятен?
Преследует ли вас чувство стянутости? Хорошо ли вы переносите умывание водопроводной водой?
Чувствуете ли вы иногда покалывание? Возникают ли ощущения жжения, жара или зуда на коже?

Если ваши ответы на большинство вопросов приближены к 10 баллам, необходимо обратиться к врачу. Если же ситуация контролируемая, попробуйте пересмотреть некоторые привычки и подобрать правильный уход за кожей.

Уход за чувствительной кожей

Чувствительная кожа требует особого внимания. Золотое правило здесь – минимализм. Оно относится как к составам косметики, так и к ее количеству.

Что важно:

Изучать составы. Желательно, чтобы в них не было потенциально агрессивных компонентов. Еще можно искать на этикетках пометки «гипоаллергенно», «для чувствительной кожи», «одобрено дерматологами».
Проверять на реактивность. Лучше предварительно тестировать все новые средства на небольшом участке кожи и только после этого вводить в уход.
Правильно очищать кожу. Не использовать средства с агрессивными ПАВ. Даже воду предпочтительно выбирать фильтрованную теплой температуры.

При этом средства обязательно должны закрывать 4 основные потребности чувствительной кожи:

Снятие дискомфорта и симптоматики. В этом помогут успокаивающие и заживляющие активы: алое вера, зеленый чай, ромашка, бисаболол, центелла, солодка, эктоин, пантенол, аллантоин и т.д.
Восстановление липидного барьера – церамиды, липиды, масла, пребиотики.
Увлажнение – гиалуроновая кислота, трегалоза, экстракт водорослей, аминокислоты.
Защита – защитные средства, в том числе с фильтрами SPF и антиоксидантами.

Компоненты, которых стоит избегать в составах косметических средств:

Простые спирты
Эфирные масла
Отдушки, красители
Сульфаты
Абразивные вещества

Лучшие друзья чувствительной кожи — нейтральные составы и минимум экспериментов. Средства должны бережно ухаживать, успокаивать и поддерживать защитный барьер.

Этапы и средства ICON SKIN

Очищение

В первую очередь стоит обратить внимание именно на очищение. От этого этапа во многом зависит успех коррекции проявления симптомов чувствительной кожи. Можно использовать молочко, крем-гель, гель или пенку для умывания. Главное, чтобы они были мягкими, не содержали агрессивных компонентов и имели физиологичные значения pH.

Гель для умывания Sebo Expert и пенка Ultra Tolerance из дерматологической серии Derma Therapy содержат физиологичные для кожи компоненты, при этом не включают отдушек, красителей и потенциально раздражающих веществ. Относятся к гипоаллергенной косметике «Clean Beauty».

Гель подходит для жирной и комбинированной кожи, пенка – для всех типов кожи.

Деликатно, но эффективное очищают кожу от загрязнений
Не нарушают естественный барьер и поддерживают правильный гидробаланс
Не вызывают раздражений, сухости, стянутости даже на чувствительной коже
Успокаивают и снижают реактивность, обеспечивая ощущение чистоты и комфорта

Крем-гель для умывания SkinBiom с комплексом про- и пребиотиков также подходит для чувствительной кожи.

Мягко очищает, не оставляя сухости или стянутости
Поддерживает здоровье микрофлоры и естественный рН-баланс
Смягчает и успокаивает, обеспечивает ощущение чистоты и комфорта

Доказанная эффективность: снижение реактивности и чувствительности кожи до 48%.

Тонизирование и активный уход

Нанесение тоника – необязательный этап ухода. Однако в данном случае крайне рекомендуемый, потому что правильно подобранное средство поможет дополнительно восстановить и успокоить кожу после очищения и применения воды. А также позволяет не расходовать ее ресурсы на самостоятельное восстановление после умывания.

Успокаивающий тоник SensiCare мгновенно увлажняет, смягчает и успокаивает кожу. Улучшает процессы регенерации, поддерживает здоровье микробиома и снижает проявления реактивности.

Тоник содержит комплекс пре- и пробиотиков, гиалуроновую кислоту, экстракты бессмертника и одуванчика, гель алоэ вера.

Увлажняющий тоник Physio Tonic из дерматологической серии Derma Therapy моментально восстанавливает баланс влаги и физиологический pH-баланс кожи. Специально подобранные компоненты смягчают и успокаивают кожу, возвращают чувство комфорта.

Тоник не содержит отдушек и красителей, в составе гиалуроновая кислота, натриевая соль пирролидонкарбоновой кислоты и мочевина – компоненты натурального увлажняющего фактора кожи (НУФ), пантенол и аллантоин.

Активные средства – сыворотки и концентраты – предпочтительно выбирать по основной задаче ухода. При повышенной реактивности кожи они обязательно должны содержать увлажняющие активы, формула предпочтительна без потенциально агрессивных или аллергенных компонентов.

Восстанавливающая сыворотка Bifido Ceramide из дерматологической серии Derma Therapy моментально увлажняет и успокаивает раздраженную кожу. Быстро снимает покраснения, ощущение сухости и стянутости. Снижает гиперчувствительность и проявления реактивности, возвращает чувство комфорта. Укрепляет иммунитет, восстанавливает липидный слой и естественный защитный барьер кожи.

В формуле лизаты бифидобактерий и лактобактерий, комплекс церамидов, инулин, сквалан, трегалоза, гиалуроновая кислота, бисаболол, экстракт бессмертника.

Увлажняющий концентрат Feel the Moist мгновенно наполняет влагой даже самую сухую и обезвоженную кожу. Убирает сухость и шелушения, препятствует трансэпидермальной потере влаги. Укрепляет защитный барьер и ускоряет процессы регенерации клеток.

В составе гиалуроновая кислота, пантенол, комплекс 17 аминокислот, бетаин, трегалоза, мочевина, аллантоин.

Успокаивающий концентрат Keep Calm быстро успокаивает даже самую чувствительную кожу. Эффективно снимает покраснения и раздражения. Укрепляет естественный защитный барьер и снижает реактивность кожи до 48%. Глубоко увлажняет, убирает сухость и шелушения, ускоряет процессы заживления и регенерации.

В составе экстракты центеллы азиатской, бессмертника и одуванчика, ниацинамид, гель алое вера, пробиотик, аллантоин, пантенол.

Основной уход

Крем для чувствительной кожи должен содержать липиды, церамиды, восстанавливающие и успокаивающие компоненты. По текстуре он может быть более плотным (защитным) или легким, например, в формате флюида, эмульсии или крем-геля. В составе не должно быть аллергенных красителей и отдушек, эфирных масел и чистого спирта.

Также важно оберегать чувствительную кожу от ультрафиолетовых лучей, который являются одним из триггеров негативных реакций и повышения реактивности.

В зависимости от типа и потребностей кожи в данный период, можно рассмотреть средства основного ухода из разных систем ICON SKIN.

Для жирной и комбинированной кожи:

Для сухой и нормальной кожи:

Для всех типов кожи:

Кислоты и ретинол: за и против

Трение оказывает наиболее раздражающее действие на кожу с повышенной реактивностью. Поэтому от применения скрабов и средств с эксфолирующими частицами необходимо отказаться. При этом к кислотам и ретинолу чувствительная кожа может относиться лояльно. И даже часто это именно так, потому что слабокислая среда также поддерживает жизнедеятельность микробиома. Конечно, при правильном выборе средств, обязательном соблюдении концентраций и правил их применения.

«Мягкая» версия активов

Если это кислоты, то лучше отдать предпочтение наиболее деликатным их видам: миндальная, молочная, азелаиновая, глюконолактон и т.д. Возможно и применение пилингов на основе этих кислот.

Использование ретинола для чувствительной кожи можно начать с наиболее слабой формы актива – ретинолового эфира. А когда кожа привыкнет, пробовать вводить в уход средства с низкими концентрациями более активных форм компонента, например, чистого ретинола.

Небольшое количество

Наносить средства с кислотами и ретинолом необходимо в небольших количествах тонким слоем. Увеличение объема продукта не усилит эффект от его применения. При наличии повышенной чувствительности кожи тем более лучше использовать минимум средства или наносить его только на отдельные участки кожи.

Кремовые текстуры

В формулу таких средств изначально входит больше смягчающих и восстанавливающих компонентов, поэтому активы с раздражающим потенциалом работают в них деликатнее. Риск получить раздражение у кожи с повышенной реактивностью заметно снижается.

Правильные сочетания

Не следует сочетать в одном уходе средства и с ретинолом, и с кислотами. Даже на нечувствительной коже такое применение может спровоцировать появление сухости, раздражений и шелушений. Для реактивной оно вдвойне опасно и противопоказано. Если есть необходимость введения в уход ретинола или кислот – выбирайте что-то одно. Таким образом будет проще, в том числе, отслеживать источник негативных реакций, если они появятся.

Акцент на восстановление

Увлажняющий/восстанавливающий крем – обязательный компонент ухода за чувствительной кожей. Особенно он важен, если в уходе присутствуют средства с кислотами и ретинолом. Увлажняющий крем поможет избежать проявлений и усиления чувствительности. Его следует добавлять каждый раз в схему применения активов с раздражающим потенциалом.

Из средств ICON SKIN для чувствительной кожи могут быть рекомендованы:

Миндальный тоник – в составе сочетание миндальной кислоты и успокаивающих компонентов.
Миндальный пилинг 12% – деликатно отшелушивает кожу и обладает минимальным раздражающим потенциалом.
Омолаживающий пептидный пилинг 15% – содержит специальный комплекс деликатных кислот с пептидами и смягчающими активами.
Крем-сыворотка с азелаиновой кислотой – средство с кремовой текстурой и активной формулой с дополнительным восстанавливающим эффектом.

Также можно рассмотреть сыворотку Golden Retinol с инкапсулированным ретинолом, комплексом увлажняющих и восстанавливающих активов. Но только после предварительного теста и консультации косметолога.

Процедуры у косметолога для чувствительности кожи

В зависимости от показаний, врач может подобрать процедуры, которые помогут улучшить состояние чувствительной кожи. В первую очередь они будут направлены на работу с сосудами, укрепление местного иммунитета и усиление процессов регенерации.

При повышенной чувствительности в зависимости от показаний может быть порекомендовано проведение:

Фототерапии
Лазерные методики
Биоревитализация и мезотерапия
Процедуры с нанесением профессиональной лечебной косметики

Дерматологи каждый год сталкиваются с возрастающим количеством людей с признаками реактивности кожи. Симптомы в большинстве случаев субъективны и преходящи, а состояния и триггеры вариативны, поэтому подходы к лечению и уменьшению симптомов постоянно дискутируются.

Помимо правильного ухода обладателям чувствительной кожи не менее важно пересмотреть рацион. Сократить продукты-триггеры: чаще всего это фаст-фуд, газированные напитки, острые специи, маринады и сладости. И обратить особое внимание на достаточное количество жирных кислот в рационе. Еще желательно оптимизировать режим сна и стараться избегать стресса.